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想吃香蕉通便?如果你犯了这个错,吃得再多都

2018-09-21 admin
佰利通-佰利通益生元专治便秘!

 

最近天气干燥,饮食稍不注意就有可能肠胃不适引起便秘,父母长辈都说吃颗香蕉就能润肠通便,真的是这样吗?

适当的吃些香蕉,的确有润肠通便的作用。香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动。同时,香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。

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可是有网友说吃了很多香蕉,便秘反而更加严重,这是为什么呢?

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因为——不是所有的香蕉都能通便!不是所有的香蕉都熟透了!

香蕉是热带、亚热带的水果,我国大部分地区处于温带,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下。此时生香蕉里面,含有鞣酸成分,虽然我们吃到的香蕉,是经过催熟后的熟香蕉,但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可将粪便结成干硬粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而会发生明显的便秘

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营养学专家表示,只有外表有黑斑的香蕉,才有助缓解便秘。因为,此时的香蕉已经熟透,其含有的膳食纤维,有助于润肠通便
 

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而如今糖尿病,脑梗塞,脑出血,肾功能不全等疾病的患病人数越来越多,这些人群的便秘的形成原因就没有那么简单,想要从根本上摆脱便秘并非易事。

这些特殊人群的便秘需要在治疗原发病,规律服用专科药物之外,就是要改变自己的生活习惯跟饮食结构,这样的话解决便秘应该亦不是难事。

佰利通益生元产品,是一款通过调节肠菌群,使其达到平衡进而治疗便秘症状的健康饮品益生元是一种膳食补充剂,能够给具有“调节肠道菌群”功能的益生菌补充优质的粮食。佰利通益生元能够在大肠中发酵碳水化合物,通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在场中逗留的时间,让肠道正常蠕动,顺顺利利的排出废物。

每天吃颗香蕉不一定能通便,但一天食用两次佰利通益生元可以哟!

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