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让饮食来改变你的肠道菌群,很重要!

2018-10-13 admin
佰利通健康小妙招!用大猪蹄子补充胶原蛋白,到底是美容还是长膘

 

 

女人都怕老,都不想自己脸上出现皱纹、下垂、色斑这些皮肤衰老的状况,而胶原蛋白的缺乏,往往会导致以上的状况的出现。

咱们中国人又相信外调不如内养,缺胶原蛋白?那咱就吃胶原蛋白呗~ 于是,就涌现了一道道美容圣品,而吃猪蹄就是她们认为补充胶原蛋白的一大妙方。真的是这样的吗?
 

佰利通健康小妙招!用大猪蹄子补充胶原蛋白,到底是美容还是长膘

 

 

猪蹄应该算是最老牌的美容食品了。而且猪蹄中的确有胶原蛋白。

但是,吃胶原蛋白并不意味着长胶原蛋白!

猪蹄中的胶原蛋白是大分子物质,并不能直接被吸收,在肠道中会被分解成氨基酸和一些多肽。猪蹄中的胶原蛋白并不能直接被人体吸收。人体的胶原蛋白属于蛋白质中的不完全蛋白,它的合成需要大量氨基酸,身体内的氨基酸又需要摄入蛋白质分解获取。也就是说,吃进去的胶原蛋白,并不会如愿全都定向跑到皮肤中去。

 

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虽然猪蹄的确是含胶原蛋白,但含量远没有我们以为的那么多,它更多的是大量的脂肪,大量食用猪蹄大碗大碗地喝猪蹄汤,能不能补充胶原蛋白不好说,会发胖却基本上板上钉钉的事。猪蹄的皮下脂肪丰富,热量惊人,就算吃猪蹄能美容,最后也可能会变成油光满面的胖子……

 

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而且人体所需的蛋白质氨基酸不仅猪蹄可以提供,鸡蛋豆腐鱼肉都可以。一般人体在正常饮食,蛋白质和维生素C摄入充足的情况下能自行合成足够的胶原蛋白,并不需要特地吃什么食物去补充。

还必须要告诉大家一个残酷的事实:

目前还没有靠谱的研究,能证明吃胶原蛋白能美容。

也就是说,无论你吃猪蹄鸡爪鸭掌,还是昂贵的胶原蛋白保健品,可能都没有用。

不过吃猪蹄可以让皮肤嫩滑这倒不是错觉,但这和胶原蛋白关系不大,主要是猪蹄里的脂肪起的作用。脂肪是有滋润润滑皮肤的功能的。

 

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总的来说,日常吃点猪蹄并没有什么坏处,但猪蹄并不是什么补充胶原蛋白的圣品,更不要觉得多吃几口猪蹄猪皮就能摄入很多胶原蛋白对抗衰老,否则吃猪蹄太多摄入脂肪过度等待着你的只有无尽的减肥路。

抗衰老最根本的办法其实是保持身体健康,避免身体处于亚健康状态。

而环境污染、抗生素滥用和农药兽药滥用等生态问题正一步步破坏着环境微生态的平衡,也侵蚀着人类的健康生活。压力大、熬夜、吸烟和过度饮酒、大量聚会等众多不良生活习惯和饮食习惯也加速着我们身体机能的退化。

衰老是一个极为复杂的过程,是渐进性、多系统、多器官与多种功能退化的过程。衰老有正常情况下出现的生理性衰老,也有因亚健康状态下引起的衰老。

 

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生理性衰老引起的免疫功能退化使人容易处于亚健康状态。人体在亚健康状态下也会加速衰老。而当代中国,大约有75%的人处于身体亚健康状态。

一个健康的身体状态,要从肠道保养开始。肠道,身体中最重要的器官之一。

人体约95%的营养通过肠道吸收,约80%的毒素靠肠道排出,约70%的免疫力由肠道掌控。

 

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科学证明,增殖自身有益菌可有效的进行肠道保养。益生元作为益生菌的粮食,不会被人体消化系统吸收和破坏。佰利通益生元产品,从自然甘蔗中提取低聚果糖,纯度达95%,为高效的益生元,可以直达肠道并有效促进人体肠道自身益生菌的增殖,抑制有害菌,从而实现肠道微生态平衡,保养肠道,起到预防亚健康的关键作用。

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